【倾城西藏】南宁+ 拉萨布达拉宫+ 林芝+ 羊湖七天

第 1 天南宁-拉萨用餐：住宿：拉萨

参考航班：南宁- 拉萨 EU2786 14 ：55 分-19 ：00 分
请贵宾在指定时间于南宁吴圩机场集合，办理登机手续飞往拉萨，抵达后入住酒店休息！
温馨提示：接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。
◆抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系出团通知书上的紧急联络人。
◆接送机由接送中心统一接机，工作人员（接机师傅）会与您提前联系，请保证手机通畅，保障您抵达拉萨后安排接送机
◆导游会于抵达当天 22 点前电话通知明天的集合时间。
◆拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场。由于西藏特殊情况：
◆酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
◆因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
◆西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
◆西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。

第 2 天用餐：早中晚住宿：索松村景观酒店

1、早上 8:00 左右或酒店用好早餐或提前酒店打包早餐，从拉萨出发前往林芝（西藏小江南），总行车时间约 10 小时左右（边走边玩），易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。
2、中午 12:30 左右在工布江达县巴河镇用午餐；路途中用餐环境有限，请游客谅解。
3、下午 18:00 左右抵达雅尼湿地(两江汇流处)（游览时约 50 分钟）。
4、下午 20：30 左右到达大峡谷景区索松村，享用林芝特色石锅鸡，石锅鸡是当地的特色与招牌饮食，十分著名。
5、下午 21：30 左右入住索松村酒店休息行程亮点—雅尼湿地公园（苯日神山）位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。在这里打卡西藏首个玻璃栈道观景台

第 3 天用餐：早中晚住宿：八一镇

1、7:30 用早餐后，前往雅鲁藏布大峡谷
2、09：00 左右到达雅鲁藏布大峡谷；
3、中午 11：40 左右到达八一镇用午餐
4、14:30 左右抵达尼洋阁或卡定沟（根据游客的意见 2 选 1）
5、18：00 左右回到八一镇用晚餐
6、20：00 左右前往酒店休息，结束当日行程。
行程亮点—
雅鲁藏布大峡谷景区（车进车出）世界第一峡谷—雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河--雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。温馨提示大峡谷午餐为景区自助餐或者在八一镇用餐，条件有限敬请谅解！本日行程安排比较紧凑，请各位游客严格执行导游规定的集合时间，以免影响整团行程；行程亮点— 卡定沟卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉尼洋阁（可体验草原射箭）尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高 36.9 米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山
温馨提示：此日行程较为紧张，景点颇为丰富，时间安排很紧凑，是真正的身体在天堂灵魂在地域的体验，建议您带些零食在身上，以
便冲饥饿。

第 4 天用餐：早中晚住宿：拉萨

8:00 早餐后或酒打包早餐后乘车从八一镇出发前往下一站。
2、9:30 左右抵达西藏特色藏族村落进行藏民家访活动（行程特色赠送，游览时间 120 分钟起）。
3、12:00 左右用午餐，餐后乘车原路欣赏尼洋河的美丽自然风光
4、14:00 到达景区巴松措
5、18:30 分左右用晚餐。后入住拉萨的酒店休息行程亮点—巴松措又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面积达 6 千多亩，位于距林芝地区工布江达县50 多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在 1994 年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，是西藏唯一自然风光类 5A 级景区藏民家访在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装
温馨提示：此日行程较为轻松，在拉林高速上奔驰延途的美景会给你留下深刻的印象；

第 5 天用餐：早中晚住宿：拉萨

1、7:30 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发

2、藏草宜生 3A 景区（游览时间约 120 分钟）
3、藏地传奇（参观西藏工艺艺术）
4、11:50 左右旅游定点餐厅用午餐。
5、14:30 左右到达游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间约 30 分钟），来到湖边近距离感受西藏圣湖的神秘与妖绕。行程亮点—羊卓雍措：是一个高原堰塞湖，海拔 4441 米，湖岸线总长 250 公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。五彩经幡藏草宜生：坐落于拉萨市著名的神山之一，根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持，西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地，海拔 3680 米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。在冬虫夏草的高效利用方面，我公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。
温馨提示：观景台会有藏獒拍照（属自愿消费），拍照前先与其主人协商好价格，以免引起不避要的误会。

第 6 天用餐：早中住宿：拉萨

1、早餐后乘车从酒店出发。因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫（游览时间约 2 小时,布达拉宫内限时 1 小时）
3、接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
（1）、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
（2）、每批次进布宫参观的时间不一致。
（3）、每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。
4、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）布达拉宫（不含导游)：去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有 1300 多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占 36 万余平方米，建筑 13 万余平方米，主楼高 117 米，13 层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！
药王山观景台：无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是 50 元人民币的拍摄地，日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候，这个角度的布宫，随便按下快门就很美
八角街：千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的
慢生活。
温馨提示：疫情期间布达拉宫实行电子实名参观，请游客在导游协助下预约门票。

第 7 天用餐：早住宿：

参考航班：拉萨- - 南宁 EU2785 13 ： 30- - 16 ： 55
早餐后安排送团返回南宁吴圩机场散团，结束愉快的西藏之旅！
若干年翻翻这些天的照片，认识的每一个人、看到的每一段风景、听到的每一首音乐、吃到的每一顿美食、都会给你留下美好的记忆,
期待吧，期待下次再见。
温馨提示：返程送机根据客人的航班安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌。在送团前会提前跟客人联系，请务必
给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。